Superalimentos. Vida sana y saludable

    En esta época de cambios se apuesta más por la salud en busca de alimentos que contribuyen a una vida sana y saludable.

    ¿Qué son los Superalimentos?

    Se denomina superalimentos a los que tienen un potencial nutritivo o un valor nutricional alto, vitaminas y minerales, con gran poder antioxidante y grasas saludables que cuidan nuestra salud y nos proporcionan un extra de energía.

    A día de hoy encontramos diversos alimentos que están transformándose en un pilar fundamental de nuestra dieta, ya sea preventiva, rutinaria o curativa. Hablamos de los conocidos como superalimentos.

    Cuando nos referimos a superalimentos, nos enfocamos en super nutrientes, en un gran número de ingredientes, condimentos y propiedades de tipo vegetal muy beneficiosos para la saludo y el bienestar.

    ¿De donde provienen los superalimentos?

    Árboles – Moringa
    Frutos – Garcinia Cambogia, Bayas de goji
    Arbustos y plantas – Stevia
    Algas – Spirulina
    Cereales y semillas – Quinao o Espelta
    Superalimentos hongos – Reishi o kombucha
    Hiervas – Chía o echinácea
    Tubérculos – Maca
    Frutas – Acai o coco
    Aceites – Oliva o de semillas de lino

    Los Superalimentos en la lista de la compra

    La salud no es una moda, sino una de las mayores demandas de los consumidores actuales y futuros.

    Según Nielsen, la “súper cesta de la compra” crece el doble que el mercado de gran consumo en conjunto. En el último semestre los españoles compraron un 4,1% más de superalimentos, frente al 1,9% del total mercado.

    Muchos alimentos forman parte de la dieta mediterránea, como el aceite de olive virgen, aunque muchas veces el consumidor no lo identifica como un superalimento cuando en realidad sí lo es.

    Existen una serie de productos que están emergiendo y han ingresado con fuerza en la lista de la compra de los españoles. Hablamos de la chía y la quinoa, que poseen un crecimiento de más de un 1.000% cada uno de ellos.

    La salud es prioritaria cuando hablamos de la lista de la compra.

    ¿Cuales son los beneficios y virtudes de los superalimentos?

    Las causas principales por las que los denominamos alimentos super saludables, son las que se detallan a continuación :

    Son altos en antioxidantes (como las vitaminas A,C y E)

    Ricos en fitonutrientes (sustancias químicas presentas en las plantas que aportan color y sabor, además de protección contra la radiación ultravioleta y las infecciones).

    Son capaces de eliminar tóxicos.

    En esta época de cambios se apuesta más por la salud en busca de alimentos que contribuyen a una vida sana y saludable.

    ¿Qué son los Superalimentos?

    Se denomina superalimentos a los que tienen un potencial nutritivo o un valor nutricional alto, vitaminas y minerales, con gran poder antioxidante y grasas saludables que cuidan nuestra salud y nos proporcionan un extra de energía.

    A día de hoy encontramos diversos alimentos que están transformándose en un pilar fundamental de nuestra dieta, ya sea preventiva, rutinaria o curativa. Hablamos de los conocidos como superalimentos.

    Cuando nos referimos a superalimentos, nos enfocamos en super nutrientes, en un gran número de ingredientes, condimentos y propiedades de tipo vegetal muy beneficiosos para la saludo y el bienestar.

    ¿De donde provienen los superalimentos?

    Árboles – Moringa
    Frutos – Garcinia Cambogia, Bayas de goji
    Arbustos y plantas – Stevia
    Algas – Spirulina
    Cereales y semillas – Quinao o Espelta
    Superalimentos hongos – Reishi o kombucha
    Hiervas – Chía o echinácea
    Tubérculos – Maca
    Frutas – Acai o coco
    Aceites – Oliva o de semillas de lino

    Los Superalimentos en la lista de la compra

    La salud no es una moda, sino una de las mayores demandas de los consumidores actuales y futuros.

    Según Nielsen, la “súper cesta de la compra” crece el doble que el mercado de gran consumo en conjunto. En el último semestre los españoles compraron un 4,1% más de superalimentos, frente al 1,9% del total mercado.

    Muchos alimentos forman parte de la dieta mediterránea, como el aceite de olive virgen, aunque muchas veces el consumidor no lo identifica como un superalimento cuando en realidad sí lo es.

    Existen una serie de productos que están emergiendo y han ingresado con fuerza en la lista de la compra de los españoles. Hablamos de la chía y la quinoa, que poseen un crecimiento de más de un 1.000% cada uno de ellos.

    La salud es prioritaria cuando hablamos de la lista de la compra.

    ¿Cuales son los beneficios y virtudes de los superalimentos?

    Las causas principales por las que los denominamos alimentos super saludables, son las que se detallan a continuación :

    Son altos en antioxidantes (como las vitaminas A,C y E)

    Ricos en fitonutrientes (sustancias químicas presentas en las plantas que aportan color y sabor, además de protección contra la radiación ultravioleta y las infecciones).

    Son capaces de eliminar tóxicos.

    Compra tus superalimentos en icuemarket

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